Des collaborateurs en bonne santé sont votre bien le plus précieux.

Sélection de nombreux thèmes liés à la santé, avec des conseils et des astuces pour changer ses habitudes en matière de santé. Les thèmes sont autonomes et peuvent être combinés de différentes manières.

Nous tenons compte de vos besoins internes et composons votre programme personnel.

Thèmes possibles pour les exposés et les workshops

• Qu’est-ce que la santé ?
  Découvrir quels sont les composants qui contribuent à la santé et comment elle peut être renforcée.
• Activité physique & sport contre le stress
  Pertinence de l’activité physique et du sport sur notre santé en général, ainsi que l’influence active sur le stress.
• Activité physique & sport – pas envie, pas le temps
  Vaincre le frein intérieur – de la planification à la mise en œuvre.
• Plus de mouvement sur le lieu de travail / dans le bureau à domicile
  Des conseils concrets de mise en œuvre pour réduire la position assise prolongée et ininterrompue, facteur de risque cardiovasculaire.
• Mal de dos – le bon mouvement aide
  De l’origine du mal de dos à la prévention et à la réduction des douleurs existantes au quotidien.
• Chaque mouvement compte – il n’est pas nécessaire de faire le sport de compétition.
  Des effets positifs même sans jogging ou fitness. Pourquoi une activité physique légère est importante et comment l’intégrer dans la vie quotidienne.
• Récupération et sommeil
  Pertinence du repos et de la détente.
• Alimentation
  Connaissances basées sur les sciences pour le quotidien pratique.
• Mindset
  Renforcement des ressources et gestion des situations de stress – de la Mindfulness à la résilience.

Nous proposons nos conférences, nos workshops et nos journées de la santé en allemand, en anglais, en français et en italien.