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Fitter werden

Ich will meinen inneren Schweinehund besiegen.
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Ich will meine Fitness wieder auf ein höheres Level bringen.
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Ich will ein konkretes Ziel erreichen und suche professionelle Anleitung.
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Ich will mich mehr bewegen, schaffe es aber nicht.
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Was beinhaltet ein Coaching?

Persönlicher Coach

Ein zertifizierter Personal Health Coach motiviert und begleitet Sie individuell und entwickelt mit Ihnen Lösungen. Wir wählen Ihren Coach passend zu Ihrer Zielsetzung.

Coachingjournal

Das Coaching wird von Ihrem Coach im digitalen Coachingjournal dokumentiert. Darin erhalten Sie Wissensempfehlungen, Rezepte, Workouts, Literatur, etc. sowie Unterstützung bei der Bewegungs- und Ernährungsplanung. 

1:1 Coaching per Videotelefonie

In regelmässigen Abständen stehen Sie mit Ihrem Coach per Telefon oder Videotelefonie in Kontakt. Zusammen mit dem Coach analysieren Sie Ihr Verhalten und entwickeln Strategien zur Zielerreichung.

Chatfunktion

Sie haben die Möglichkeit auch zwischen den Coachings mit Ihrem Coach in Kontakt zu sein. Klären Sie Ihre Fragen mittel Kurznachricht oder erhalten Sie persönliche Motivationsnachrichten.

Standortbestimmung

Ihr Coaching starten Sie mit einer ganzheitlichen Gesundheitsanalyse, basierend auf einem Fragebogen. Weitere Standortbestimmungen werden in den Coachingprozess integriert.

Wissenschaftlich erprobt

Das Coaching basiert auf wissenschaftlich anerkannten Verhaltensänderungstechniken und wurde an der Universität Basel entwickelt und getestet.. 

Wählen Sie Ihr Programm

Wir coachen in Deutsch und Englisch, Französisch und Italienisch.

Kostenloses Erstgespräch

Lernen Sie uns kennen. In einem ersten Beratungsgespräch erklären wir Ihnen wie SalutaCoach funktioniert und wo wir Sie unterstützen.

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Den Coach und die Methodik kennenlernen.

1 Coaching

CHF 99*

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1 Monat

Persönliches 
Verhalten analysieren und Ziele setzen. 

2 Coachings

CHF 290*

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Active

3 Monate

Neues Verhalten erarbeiten und erste Ziele erreichen.

5 Coachings

CHF 690*

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Active Plus

6 Monate

Neues Verhalten erarbeiten und Gewohnheiten etablieren.

8 Coachings

CHF 1090*

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Intensive

1 Jahr

Grundlegende Gewohnheiten effektiv und langfristig verändern.

21 Coachings

CHF 2790*

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1 Coaching

on demand

Zusätzliches Coaching während oder nach einem Coachingprogramm.

1 Coaching

CHF 150*

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Profitieren Sie von Sonderkonditionen und beim Vorhandensein einer Zusatzversicherung von zusätzlichen Unterstützungsbeiträgen.

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